Ihhealthcare

international holistic health care AB

Individuellt Hatha Yoga träningspaket under sex veckor.

50 minuter, 5 000 kr

Individuellt Hatha Yoga träningspaket under sex veckor.

Hej Välkommen till en unik yogaupplevelse över fem veckor som tar din träning och välbefinnande till nya nivåer! Mitt skräddarsydda yoga träningsprogram är utformat för att passa alla, oavsett om du känner dig stel, har en tidigare skada eller vill bli mer flexibel för att förbättra dina idrottsprestationer. Vi börjar med två djupgående behandlande massagebehandlingar och kiropraktik inom en vecka. Denna kombination ger dig inte bara en oöverträffad möjlighet att lösa upp spänningar och blockeringar, utan ger också personliga insikter om hur du kan anpassa din yoga för att ta hänsyn till dina individuella behov och begränsningar. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi, guidar jag dig genom ett progressivt yogaprogram som gradvis ökar din styrka, flexibilitet och balans. Om du har några tidigare skador eller känner dig stel, så kommer vi att anpassa övningarna så att du kan träna på ett tryggt och skonsamt sätt. För dig som vill bli mer flexibel i dina idrotter, är detta träningsprogram perfekt för att förbättra din rörlighet och minska risken för skador. Yoga har visat sig vara en kraftfull metod för att förbättra prestationer och förebygga skador för idrottare inom alla discipliner. Denna holistiska och omsorgsfulla metod ger dig inte bara de fysiska fördelarna med yoga, utan ger dig också verktyg för att öka din medvetenhet om kropp och sinne. Så om du söker en yogaupplevelse som är anpassad efter dina individuella behov och mål, och som tar hänsyn till din kropps unika förutsättningar, så är mitt fem veckors träningsprogram det perfekta valet för dig.
Bästa hälsningar,
Håkan Karlsson

Individuellt Hatha Yoga träningspaket - vidareutveckling.

50 minuter, 4 000 kr

Individuellt Hatha Yoga träningspaket - vidareutveckling.

Hej Efter fem veckors intensivt och skräddarsytt yoga träningsprogram finns det möjlighet att fortsätta till nästa nivå att fortsätta utvecklas med styrka och flexibilitet som inkluderar en uppföljning av djupgående behandlande massage och kiropraktik när träningen avslutas efter fem veckor. Denna uppföljning är nyckeln till att förstå din kropps framsteg och var dina eventuella begränsningar ligger. Genom att kombinera den insikten med den progressiva yogaupplevelsen du har haft, kan vi skapa en ännu mer personlig och effektiv träning för att främja din fortsatta utveckling. Behandlande massagen löser upp spänningar och ger en djupgående avkoppling för att din kropp ska kunna ta till sig den fortsatta träningen på bästa sätt. Kiropraktiken arbetar med att återställa balans och rörlighet i din ryggrad och leder, vilket skapar en stabil grund för ökad styrka och flexibilitet. Genom att ta hänsyn till var dina begränsningar är, kan vi skapa ett skräddarsytt träningsprogram som utmanar och stärker just de områden där du behöver det mest. På så sätt kan du fortsätta att utvecklas med styrka och flexibilitet på ett säkert och effektivt sätt. Jag kommer att vara din guide genom hela processen och stötta dig med min omfattande erfarenhet inom terapi och välmående. Tillsammans kommer vi att skapa en kontinuerlig plan som tar hänsyn till dina individuella mål och behov för att du ska kunna fortsätta med din träning.
Bästa hälsningar,
Håkan Karlsson
 
Rulla till toppen