Individuell träning

Boxning och/eller Kickboxning:

Jag kan hjälpa dig att utvecklas vidare inom boxning och kickboxning från nybörjarnivå till avancerad nivå. Mitt sätt att lära ut kampsport är på en teknisk, fysiologisk och mental nivå, som ger dig inspiration och träningsglädje. Varje pass vi bokar är på två timmar för att få ut maximal effekt och hur upplägget blir, kommer vi fram till när du skickar mig en förfråga på mail. Min bakgrund inom kampsport på elitnivå började 1986 med Karate (totalt 16 matcher och 9 vinster), då landslagssilver och silvermedalj i min årsklass blev mina största meriter. Började därefter med boxning 1989 (totalt 28 boxningsmatcher med 17 vinster), med silver i ABC Open 1993. I kickboxning blev det (totalt 77 matcher, 49 vinster), då VM brons 2000 och SM guld 2003 utgjorde de största meriterna. Har varit instruktör sedan 1998 i både boxning och kickboxning. Är fortfarande aktiv utövare och huvudinstruktör sedan 2008 för Ironman Kickboxningsklubb Majorna, där jag även coachat fighters upp till SM Guld, landslagsnivå och internationell nivå. Innehar svart bälte 2 Dan (1998), licensierad boxningstränare och ringdomare. Vid intresse och/eller frågor, skicka mig ett sms, så ringer jag upp dig för att besvara dina frågor.

 

Personlig träning:

Mitt sätt att kunna ge dig det bästa träningsprogrammet är att vi bokar två stycken behandlingar av djupgående behandlande massage och kiropraktik. För då kan jag bättre förstå hur dina muskler, leder och smidighet känns inför träningsprogrammet. Därefter så bokar vi en tid på Nordic Wellness på odinsgatan 6, i samma lokaler som jag har min klinik, för en timmes genomgång av träningsprogrammet, där du har med dig en mobiltelefon som jag filmar dig kort och ger förklaringar om varje enskild övning. Innehållet kan vara både styrka, kondition och rörlighet. Träningsproggrammet är avsett under begränsad tid. Möjlighet finns även för vidarutveckling av träningsprogrammet efter en månad, då en uppföljande behandling räcker före ny konstruktion. För dig som vill ha ett årsbaserat träningsprogram, så kan jag även konstruera det. Passar perfekt för alla åldrar och för dig som vill komma i form eller som komplement till all annan träning. Vid intresse och/eller frågor, skicka mig ett sms, så ringer jag upp dig för att besvara dina frågor.